こんにちは！おがさわら整骨院の院長、小笠原です。
最近、患者様から「妊活整体って本当に効果あるんですか？」というご質問をいただきました。
確かに、病院での不妊治療と比べると、整体による妊活サポートはあまり知られていないかもしれませんね。
そこで今回は、「妊活整体を受けて妊娠できた患者様の声」をもとに、
整体がどのように妊活をサポートできるのかをお伝えします。

【妊活整体と不妊治療の違いとは？】

一般的に、不妊治療は病院でホルモン療法や体外受精などの医療的なアプローチを行います。
一方で、妊活整体では、
・血流や自律神経を整えて体の内側から妊娠しやすい状態にする
・骨盤の歪みを調整し、子宮や卵巣への血流を改善する
・ホルモンバランスを整え、自然な排卵や着床をサポートする
といった、体の根本から妊娠しやすい状態へと導くアプローチを行います。
「薬を飲むことに抵抗がある方」や「病院に通っているけどなかなか成果が出ない方」などが、
整体を併用するケースも増えています。

【実際に妊娠された患者様の声】～患者様からの感謝の手紙～

先日、当院に通われていた患者様からお手紙をいただきました。
『小笠原先生の妊活整体のお陰ですぐ新しい家族がきてくれました！ありがとうございました！』

このような嬉しいお手紙をいただき、心から感動しました。
妊活に悩む方の力になれるよう、今後も精一杯サポートしていきたいと思います。

【当院の妊活整体でできること】

当院では、
・骨盤矯正で子宮・卵巣の血流をアップ
・自律神経を整え、ホルモンバランスを安定
・冷え性・むくみを改善し、妊娠しやすい体作りをサポート
・ストレスを軽減し、リラックスできる環境を提供
といった施術を行っています。

「妊活を頑張っているけどなかなか結果が出ない…」という方、 まずはお気軽にご相談ください。
あなた一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
私たちがあなたの体を根本から整え、赤ちゃんを迎えられる準備を一緒に進めていきます。

こんにちは。つくば市研究学園にある、おがさわら整骨院の院長小笠原です。

妊活の患者さんから残暑見舞いを頂きました～^_^

この患者さんは、以前に妊活整体を、受けられてた方でした。

来院当初は、年齢は37歳で病院で卵巣年齢が49歳と診断されていました。

一度体外受精で着床したんですが、その後１週間ぐらいで流産を経験されてしまいました。

それから、当院に足を運んで頂き、妊活施術をしたり、

外部の先生に来てもらってセミナーなどにもご夫婦で参加してくれました。

それから、3〜4ヶ月して再び卵巣年齢を測定したところ、卵巣年齢が46歳まで若返ってました^_^

さらに一ヶ月後に、無事体外受精をされて妊娠されたと嬉しいニュースを届けてくれました。

今は、妊娠して半年経ち、安定期に入っています。

このまま成長していき、元気な赤ちゃんが生まれてくるのが私も楽しみです(^-^)

最近は、妊娠報告、出産報告を受ける頻度が多くなっていますが、その方々の共通点は、「しっかり笑うひと」です。

目標に向かって前向きに行動して、自分に少し余力を持ち笑顔でいることが素晴らしいなと感じました。

妊活はとても大変なことなので、つらいこともあると思います。

そんな時に少しでも、患者様に寄り添えて支えられたらと強く思っています。

これからも、どんどん良い報告を出していきたいです(^-^)

妊活整体にご興味があれば、おがさわら整骨院までお気軽にご相談ください。

つくば市にある、おがさわら整骨院院長の小笠原です。

2019年1月19日(土)に【治療家人生が変わる１日】という、日本妊活協会主催のイベントに特別講師参加しました。

特別ゲスト講師として呼ばれて、妊活について皆様の前でお話しました。

妊活のお手伝いとして、妊娠をしやすい身体の作り方、食事のアドバイスなどを中心にお話させていただきました。

一般の方以外にも産婦人科の医師、整体・整骨院の先生など含む約100名の来場がありました。

今年のテーマは ☆ 未来 ☆

私は「登壇」するという機会をいただきました。

・日本妊活協会主宰の中野代表

・高度生殖医療と分子栄養学の
権威である古賀文敏医師

・日本一の子宝カウンセラーで全国で講演活動中の柳田先生

・産まれる前の「胎内記憶」の
研究で有名な池川明医師

・(株)日本デザインの大坪代表

など、本当に素晴らしい話をしていただける方々ばかりで凄く緊張しましたが、
今まで自分が取り組んできた軌跡、これからの「未来」へ向けた想いを話しました。

何かしらでも感じて行動してくださる方がいたら嬉しいです。

高度生殖医療と分子栄養学の権威である古賀文敏医師、産まれる前の「胎内記憶」の研究で有名な池川明医師との話は初めてお会いし、

お話する機会があり、新しく患者さんに希望を与えれる情報など私自身とても勉強になりました！

また、日本一の子宝カウンセラーで全国で講演活動中の柳田先生が、2/23につくばに再度来て頂けるので是非ともお楽しみにしてください。

とてもカッコいい、私の憧れの先生の一人です！

他にも、私自身も仲間の感動的な体験談や登壇された先生方の熱い想いが込もった話を伺い「境界線」を越え協力し合って、
より良い未来を創りだしていけるように活動していこう！と決意ができました。

貴重な機会をいただいた関係者の皆様、お忙しい中ご参加いただきご清聴くださった皆様、ありがとうございました！

おがさわら整骨院では、妊活している女性を全力でサポートしています。
妊娠や女性特有の悩みなどがある方は、まずはお気軽にご相談ください。

つくば市研究学園にある、おがさわら整骨院の院長の小笠原です。

先日、患者様から妊娠報告を頂きました。

しかし、患者様が妊娠して半年してから坐骨経痛になってしまい、当院へ再来院していただきました。
妊娠後に坐骨神経痛が日々痛くなってしまったが、最初はどこに連絡していいのか分からなくて、旦那さんに「整骨院に電話してみたら？」と言われて、

ようやくかけてみようと思って電話をしてくれたそうです。

私としては妊娠されている方は、坐骨神経痛にはよく発症するものなので症状が出たら連絡してくれるものと思っていました。

「妊娠中の施術」をしてもらえるかわからないと思っている患者様もまだまだ多く、悩まれている方がいるのだなと実感しました。

これからは、「妊娠中の施術できること」を情報発信していこうと思います。

困った方はおがさわら整骨院にご連絡ください。

少し話がそれてしまいましたので戻します。

この患者様がどういった経緯で妊娠したか説明させて頂きます。

この患者様は、僅か３回の施術で妊娠することができました。

結婚して３年、なかなか妊娠出来なくて当院にご来院頂きました。

患者様は「身体の歪み」があったので、それが原因のひとつでした。

身体の歪みを取ることにより、子宮や卵巣周辺の血の流れをスムーズにしました。

しかし、患者様の施術後は歪みを取ったので施術後は違和感を強く感じていました。

その後、１ヶ月後に妊娠が判明したそうです。

このように、僅か３回で出来る方もいます。もちろん私の施術だけで妊娠させたとは思いません。

体調の問題、食事の問題、夫婦の問題、その他様々な要因は間違いなく影響していると思います。

ただ、私の方でも妊活サポートとしてお手伝いは出来ますので、「なかなか妊娠できないなぁ」と思っている方がいれば、
まずはお気軽におがさわら整骨院までご相談ください。

こんにちは。
つくば市研究学園の
おがさわら整骨院の小笠原です。

７/８(日)につくばのカピオで妊活教室をしました。

参加者は男女含め6人で
皆さんお忙しい中、
遠方から集まってくださいました。

参加者の皆様は、
今回参加した先生（私や東京の東久留米市から来た成田先生や成田市の山田先生)の話を真剣に聞いて下さりました。
そして最後の感想では、
・来て良かった。
・感動した。
・私はネットの情報に騙されていた。
・これからも妊活教室を続けて下さい！
etc.

様々な喜びの声を頂き、大成功で終わることが出来ました。

妊活教室の前のアンケートで整体体験やカウンセリングの希望を調査したところ、
最初は皆様が緊張していました。そのため、積極的に希望される方が少なかったのですが、妊活教室が終わってからは
多くの方に「整体・カウンセリングを希望したい」と言っていただき、受けてくださいました。

個人的には「喜んで頂けたのかな」と思えるくらい反応は良かったです。大成功！

8ヶ月前にも、同じような妊活教室を東久留米市の成田先生のところで行いました。
8人の方に来ていただいていて、成田先生のところで8組の方が成田先生のところで施術されました。
成田先生の施術の結果、わずか3ヶ月で2組の方から妊娠報告を頂きました。
この妊活教室は、本当に凄い効果があるのだと改めて思うことが出来ました。

私のところでも、沢山の方に妊娠報告を頂けるように顔晴りたいです！

こんにちは！
ブログを読んでくださりありがとうございます！
おがさわら整骨院の小笠原です。

妊活をしていても、なかなか結果が出ない。うまくいかないと悩んでいませんか？
今の日本人は妊娠しにくい身体というのをご存知ですか？

今回はそのことについてお話させていただきたいと思います。

これは、体外受精の話になってしまいますが、

今は世界と比べても日本人は妊娠率が低いと言われています。

それは、日本人の身体の質が良くない状態だからと言えます。
栄養、運動、睡眠などの質が低下していることが要因とされています。

妊娠しにくい体質化の方向へ進んでいます。

今は、不妊クリニックでも体質を良くする事をすすめています。

では、体質はかわるの？

もう変えることは出来ないんじゃないの？

そう思う方も多いかと思います。

しかし、じっくり時間をかけて、３ヶ月から半年かけて身体の質を良くしていくと、体質も変わります。

では、体質とは何か？

体質とは、
身体の中にある血液や身体の体液で決まります。

それが細胞ひとつひとつに影響します。

それが、身体を作ります。

その体液を変えさせるのは何か？

それは、下記事項が重要です。
①食べ物や、身体の中に入るもの。

②ストレス

あとは、身体の内蔵が元気であることが身体の質を変えさせます。

内臓の質が変わっていくと、身体の質も変わっていきます。

まずは、身体の質を妊娠体質にしてみませんか？

詳しくは、当店にご来店時にお伝えします。

不安なことがあったらお気軽に伝えてください。

つくば市研究学園
おがさわら整骨院

こんにちは！
ブログを読んでくださりありがとうございます！
つくば市研究学園にある、おがさわら整骨院の院長小笠原です。

今回は妊活をしている患者様のために、情報を発信しようと思います。

あなたは、生理痛はひどくないですか？

生理痛は、妊娠しにくい要因の１つとご存知でした？

生理痛をおこしたり、出た血液がドロっとしていると、
身体の質があまり良くないという状態です。

なぜかと言いますと、身体が炎症傾向にあるからです。

身体が炎症傾向になると、卵子に良い栄養を送れていない状態になります。

【生理痛を起こしやすい要因①】
炎症傾向にある！

まずに、生理痛のメカニズムですが

①生理の時にプロスタグランジンという発痛物質を出します。

②その物質が痛み強くしたり、子宮の収縮を強くします。

では、この発痛物質は何なのか？

この物質の正体は、

油です。

身体の中にある油の成分の質が悪い状態だと、
炎症傾向が強くて、このプロスタグランジンを出しやすくします。

身体に良い油を入れることをオススメします！

その油とは
１．亜麻仁油(オメガ３系)
２．魚

です。

ほかにもたくさんありますが、詳しく油の話でお伝えします。

なので、まずは油の取りすぎを気をつけましょう。

【生理痛を起こす要因②】
子宮の血流が悪い！

子宮の血流が悪くて、血が滞っている状態です。

それも生理痛を起こす要因です。

【生理痛を起こす要因③】
紙ナプキンやタンポンを使っている！

子宮の吸収率ってご存知ですか？
腕の内側の吸収率を１だとしたら、

だいたい
おでこ３倍！
頭は６倍！
手のひらは０.８３倍

しかし、子宮は４２倍です。

これすごくないですか？

なぜ、紙ナプキンが生理痛と影響するかと言いますと、

紙ナプキンには化学薬品がたくさん使われているからです。

それを吸収していることが多いからです。

生理が来て、紙ナプキンを捨てた後に臭いしませんか？

あれは、血の臭いではなく、
血とナプキンの科学薬品が混ざった匂いです。

その影響が子宮に影響していて、
子宮は悪いものを排除したいために、
子宮の収縮を強くします。

それで生理痛が多くなります。

なので、当院のオススメは布ナプキンです。

洗うのが面倒くさいかもしれませんが、そのようなところから始めてみましょう。
今後身体を良くしていくためにはとても良いと思います。

ぜひ試してください。

長々と生理痛に語りましたが、自分でも出来ることはたくさんあるかと思います。

少しずつやっても良いのですが、出来れば一気にやって、
早く生理痛を改善しましょう。そして、日々の日常も快適にしていき、妊娠しやすい体を手に入れていきましょう！！

つくば市研究学園 おがさわら整骨院
小笠原

こんにちは！つくば市にある、おがさわら整骨院の小笠原です。

徐々に気温も上がり暑くなり、体調を崩す方、だるくなる方も多くなって来ました。
体調を崩さないようにお身体をご自愛ください。

私は現在、骨盤矯正、腰痛、肩こり、交通事故治療以外に妊活をしている人をサポートしています。

妊活をこれから始めていこう、
何をしていこうか悩んでいる方に、
まずは、「伸びしろ」から見つけてみるのもありだと思います。

「伸びしろ」とは、自分の出来る事です。

例えば、生理痛がひどい方は、生理痛の痛みを緩和していこう。

生理前にイライラしやすい方なら、それを少しでも落ち着かせるようにしていこう。

肩コリ、腰痛がひどい方なら、痛みの根本的部分から改善していこう。

ほかに、生理周期とかのホルモンバランスの関係もいろいろあるはずです。

それを見直し、適切な施術をすることで身体は確実に良くなってきます。

①妊娠していくには、良い身体を作ること。
②身体を整え、卵子の良いエネルギーを作ること。

上記、2点がポイントになります。

当店では、その「伸びしろ」をしっかり見つけて日々アドバイスしていきます。

もし、妊活で悩むようなことがあれば、是非おがさわら整骨院までご相談ください。

あなたが損をしない妊活を伝えることが出来ると思います。

日々このような情報をお伝えしていきますので、楽しみに読んでください。

おがさわら整骨院 院長 小笠原

おがさわら整骨院の小笠原です。

つくば市で損しなたくない人のための妊活教室を開催します。

妊活中の方、不妊治療をされている方、不妊かな？

と悩まれている方に出来る活動を行っていきたいとおもいます。

今回は7月8日(日曜日)に妊活教室を開催します。

【損をしたくない人のための妊活教室】

今回の妊活中、不妊治療をされている方、不妊かな？

と思われている方対象の妊活教室をすることによって、

• 今、あなたはどんな状況なのか？
• 日本の妊活事情はどうなのか？
• どんな食べ物が良いのか？
• どんな運動をしたらいいのか？

など、

私はお金をいっぱいかけても、なかなか妊娠しない

とういような人を治療を通じていっぱい見させてもらいました。

なので、この妊活教室では、そんな方を1人でも出さないようにしたい

という思いで妊活教室を開きたいなと思いました。

それは簡単な事なんですが、何も知識のないままに病院に行くと

お金をドブに捨てるだけというような気持ちになられてる方を沢山見てきました。

ドクターだって思ってると思います。「もっと知識を持ってきて欲しい………。」

病院の医療の現場ではドクターも忙しく朝から晩まで働かれているので、 細かい話はなかなか出来ない事が多いと思います。

この「損をしたくない人のための妊活教室」はそのドクターが

伝えきれないような部分をしっかりと説明して強い身体にし、

元気な卵巣や子宮に変えて、エネルギーいっぱいの卵子を作る。

男性だって身体を元気にして、超元気な精子を作る。

そしてこの土台をしっかりとさせて、

元気な卵子や精子があっても子供が出来ない場合は、病院で相談して治療にあたる。

しかし、土台がしっかりとしているので、妊娠の確率は全然違ってくると思います。

身体は元気にしようとしても心が安定してないと妊娠出来ない場合だって沢山あります。

妊活している夫婦間で温度差だってあることも多いです。

当院の妊活女性にお話をしても、

この温度差やパートナーに言えないことがあると言うのが、リアルなお声です。

あなたには、このようなお悩みはありませんか？

• 妊活初心者なので何をしたらいいのかわからない
• レディースクリニックや産婦人科で体外受精や顕微授精を検討している、 もしくはもう既にしている。
• 相談したくても誰にもなかなか相談出来ない。
• 40代なってしまったので半ばあきらめてしまっている。
• 妻の力になりたくて妊活について学びたい。
• 過去のトラウマがあって上手く妊娠に向き合えない。
• 妊活で基礎体温表を付けているが、なんでつけているか分からない。
• 旦那が妊活に対して私以上には協力してくれない。
• 精子の運動率が良くない。 このような方は、妊活教室をご検討下さい。

◆◆妊活教室の内容◆◆

気になる妊活教室の内容を説明させて頂きます。 まずは、

・日本の妊活の現状 各年代の妊娠の確率など

・身体の話 便秘、消化機能が弱い、生理痛、生理不順など、なぜあったら妊娠しにくいの？　

などを説明させて頂きます。

・妊娠プロセス 出会い、受精、分割、着床、成長とこれらが上手くいかないと、 どんなことが考えられるかについて説明させて頂きます。

・損をしたくない人のための妊活 病院に行く前に必ず知っておいた方がいい事、 やっておいた方がいい事について説明させて頂きます。

・最新治療のPGSから学ぶ、元気でエネルギッシュな卵子の作り方など、

など、

時間の許す限り話せたら良いなと思ってます。

次は、整体体験して頂きます。 内臓の整体をするだけで、こんなに変化が出るのか？を体験して頂きます。

他には、

・妊活で必ずこれだけはやっていて欲しい体操。

・身体にはどんなものを食べたら良いのか？

逆にどんなものを食べてはいけないのか？

などを説明させて頂きます。

・最後に心のパートでは

男性の考えていることや、女性の考えていることの色んな事例のすれちがいの話や、

心が弱った時、心を強くする方法など、話せたら良いなと思います。

希望者があれば、 終わってから妊活相談なども やろうと思ってます。

一人での参加も、もちろん良いですが、夫婦や、不妊かな？

と気になる彼氏、彼女なども来てみて下さい。

ご夫婦で来られたら、よりいっそう効果が出やすいと思います。

後に、この妊活教室は、私だけがやるわけではありません。

・身体のパートを担当して頂く、千葉県成田市で整体院の院長をされている山田先生。

・食のパートを担当して頂く、東京の東久留米市で整体院の院長をされている成田先生。

・そして同じく東京の清瀬市で整体院、整骨院の院長をされている三村先生。

の3人の先生が応援に来てくれます。 各先生方も経験豊富なので、色んな方向から何があなたの問題なのか？

ということをしっかりと説明してくれると思うので是非楽しみにしてて下さい。

損をしたくない人のための妊活教室

平成30年7月8日(日) 13時30分〜15時30分

会場 つくばカピオ4Ｆ和室 つくば駅 徒歩8分

つくば市竹園1-10-1 駐車場は近くの有料駐車場になります。 (1H220円ほどです。)

妊活教室 1組(2人)1000円 1人 800円 となります。

定員がありますので 予約制となっております。

「妊活教室に参加したいんですが、………。」とお電話下さい。 定員がありますので お申し込みは、今すぐご連絡下さい(^-^) ＴＥＬ 029-819-3019 (おがさわら整骨院) にお電話下さい。

こんにちは、つくば市にあるおがさわら整骨院、院長の小笠原です。

先日、日本妊活協会が主催する妊活講座を受講してきました。最近、不妊で悩む人の声を聞いて、何か力になれないものかと思ったのがキッカケです。

不妊症の現状

国立社会保障・人口問題研究所によると、不妊を心配したことのある夫婦は3組に1組を超え、子どものいない夫婦では55.2％にのぼります。さらに結婚歴15～19年の夫婦の15.6％（6組に1組）が検査や治療を経験。これらの割合はいずれも上昇傾向にあります。

http://www.toushin-1.jp/articles/-/2794

当院でも妊娠に関する悩むことがありますので、この状況は切実に肌で感じています。

しかし、本格的な不妊治療となると精神的な不安や経済的な負担も少なくないようです。

ライブドアニュース 2017.3.3：合計700万円の高額費用も…不妊治療の病院対応に憤り

http://news.livedoor.com/article/detail/12750339/

妊娠について次のような悩みがございませんか？

• 自分は妊娠しにくい身体なのかどうか気楽に相談できる相手がいない
• そのうち妊娠すると思ったのにそれがかなわず専門クリニックに行こうか悩んでいる
• 生理不順や生理痛、子宮筋腫や子宮内膜症など妊娠に影響しそうな症状を抱えている
• 妊娠に不安はあるができるだけ自然にまかせて妊娠したい

妊娠に関して不安に思うことがあると思いますが、そう思ったときはまずお気軽にご相談いただけるような整骨院を目指しています。

自然な妊娠を妨げるもの

ストレス

一般の方であれば、仕事や家事で毎日精神的・体力的に大きなストレスにさらされているはずです。また、それに加えて、女性には生理痛や生理不順、腰痛・肩こり、頭痛・便秘などの症状をお持ちの方も多いでしょう。これらは子宮を含めた内臓に負担をかけている可能性があります。またはその逆でそれらの症状は内臓の疲労から起きている可能性があるのです。

そのような状態で自然に妊娠できる環境をつくるのは難しいかもしれません。

特に、生理痛が強い方は子宮や骨盤が硬い方が多いです。ですから、身体や内臓の疲れ、ストレスを軽減するアプローチが必要なのです。

身体全体の血行を良くし、内臓などの疲労をとって、自律神経に大きく影響するような疲労を取ることを目標に施術を行なっていきます。

虚弱体質

体力、つまり体温の維持や免疫力というものがしっかりしていないと自然な妊娠は難しくなってしまうでしょう。冷えや疲れやすい身体は健康を維持することができなくなってしまうものです。

出産という大仕事に耐えられるだけの体力がない場合や体内の状態が悪い場合、このまま妊娠させてしまうとあなたの体を危険にさらしてしまう可能性があるので、体は妊娠しないという体の防御反応が起こることもあります。

本来の身体の機能を発揮して、気力も体力も十分に満たされるような施術を行います。

当院でサポートできること

お客さまの身体の状態を把握し、フィードバックします

なぜ、妊娠しにくいのか、今、身体はどのような状態なのか、カウンセリングを通じてしっかりとお伝えいたします。身体の状態を知らずに妊活をしていてもゴールにたどり着けない場合が多いのです。まずは、現状を把握して自分の身体を知り、妊娠までの計画をきちんと立てられるようにしましょう。自然に妊娠できるような環境をつくれるようにしっかりとサポート致します。

妊娠しやすい身体の環境を整えていきます

まずは、健康な赤ちゃんを産んで頂く以前に、お客さま自身の身体の環境を整えるということを目指します。自身の身体の環境を整えて初めて自然な妊娠が可能になります。その為に生理不順・生理痛などが改善に向かうことをサポートします。病院や専門クリニックでも結局は自身の身体が健康でなければ赤ちゃんを産むことは難しいのです。現在、病院や専門クリニックに通っている方でも、当院と平行して身体を整えて行くことでその確率をぐっと上げることが可能です。

ストレスを排除します

当院ではストレスなく妊活できるように家族や友人にも相談しにくい不安や悩みを共感し、元気で健康な赤ちゃんを産めるようにサポートいたします。不妊に悩む多くの女性は孤独を感じています。そんな中でネットや家族・友人ではない第三の場所として頼れる相談者の存在は必要だと考えています。

妊活ストレッチ

今なら不妊症の整体料金を
30分5,000円→4,500円
60分9,980円→8,980円
にて実施しております。

妊娠に心配がある方や悩んでいる方は、当院にご相談ください。

こんにちは。おがさわら整骨院の院長小笠原です。

先日このような記事を見かけました。

ハフィントンポスト、2017年02月23日
「生理痛ひどくても会社行かなきゃ、が変わって欲しい」 徳永有美アナウンサー、女性の働きかたへの思いを語る
http://www.huffingtonpost.jp/2017/02/23/yumi-tokunaga-on-ladies-be-open_n_14950734.html

“生理の痛さは、まるでお腹の中にボクサーがいてパンチを打ってくるようなものだ ―― そう書いたハフィントンポスト編集部員のブログを読んだ元テレビ朝日アナウンサーの徳永有美さん。自身がキャスターを務める番組で「ちょっと口に出しづらい女性の体のことを話したら、もっと働きやすい社会になるのでは」と語った。”

当院の患者様の声にもありますように生理痛（月経痛）で仕事に行けない、仕事がつらいという方は結構な割合でいらっしゃるようです。

そこで今回は生理痛について取り上げたいと思います。

生理痛（月経痛）の症状

生理痛といっても、その痛みの程度や症状には個人差があります。症状がひどい人になると、先ほどのハフィントンポストの記事や当院に来られた患者様のように、仕事に行けないほど痛い、痛くて動けない方もいます。

生理痛の症状としては、頭痛、腹痛、腰痛などの身体的な痛みの他、倦怠感やめまい、吐き気など。また、イライラや憂うつなど精神的な症状を伴うこともあります。

働く女性の健康に関する実態調査によると強い生理痛を訴える人はアンケート対象者の1/4にも達しました。

“働く女性の健康に関する実態調査（女性労働協会，2004年3））によれば，月経痛はかなりひどい（服薬しても会社を休む）は2.8％，ひどい（服薬すれば仕事ができる）は25.8％で，この両者を併せると，28.6％と1/4以上の女性が強い月経痛を訴えている．”

日産婦誌５９巻９号、「月経困難症」より引用

生理痛（月経痛）の原因

最近の研究によると生理痛の原因は、子宮の収縮を促す物質である「プロスタグランジン」が原因といわれています。

“生理直前から前半まで、プロスタグランジンという物質が急に増えます。この物質は子宮の収縮を促して生理の経血を身体の外に排出する役割を果たします。この量が多すぎると収縮が強くなりキリキリとした痛みが発生します。血管を収縮させる作用もあるので、腰痛やだるさ、冷えがひどくなります。さらに胃腸の動きにも影響を与え、吐き気や下痢の原因にも。実は陣痛のときの痛みもこのプロスタグランジンが原因です。また、生理痛のある女性では、子宮内膜や経血に含まれるプロスタグランジンの量が生理痛のない女性より多いこともわかっています。”
教えて生理痛HPより
http://seiritsu.jp/sickness/

この「プロスタグランジン」が血管の収縮を促す作用があるため、血流が滞り、痛みや内臓に影響を与えてしまうのですね。

生理痛（月経痛）の対処法

こちらの論文の調査によると、多くの女性が不快感や痛みを持っているにもかかわらず生理痛の対処法は、
「横になって休む」（60.1%）
「我慢する」（46.9%），
が多数をしめています。

しかし、つらい痛みをただ我慢する必要はありません。生理痛は改善することが可能です。

・暖める
血流の滞りや冷えを改善するために、腹部や腰部をカイロ等で暖めましょう。半身浴や冷え性を予防するソックスなども効果的です。

・ストレッチ
日常生活でこまめにストレッチを取り入れましょう。特に腰や下半身の血流がよくなる動きが効果的です。

【効果的な生理痛予防ストレッチ法を先生に聞く】

目的：骨盤の歪みを整え血流を良くする

方法：アキレス腱のストレッチをします。ストレッチをすることにより、ふくらはぎに溜まった静脈血を骨盤に行き届かせます。

アキレス腱をしながら腰をそらす⇒お腹の静脈血を骨盤に行き届かせます。

体をひねる⇒骨盤の歪み、背骨の歪みを整えます。

反対側の足で同じ動作をします。

当院の治療

おがさわら整骨院では患者様の症状やお悩みをお伺いし、その方にあった改善方法やアプローチをしていきます。骨盤を整えていくことで、血流や体液の循環を改善し、その結果生理痛の痛みを緩和することができます。当院でも生理痛（月経痛）に悩むお客様より感想をいただいております。

“腰痛の改善のためにこちらに通院していましたが、腰の痛みが改善され、次に月経困難症を改善する目的でこちらに通院を始めました。月経困難症とは生理痛が人よりも重く日常生活に支障をきたす病気のことです。この病気は何故起こるのかよく分かってないらしく、対処法としては毎日低容量ピルを飲み、生理時に痛み止めを飲み、痛みを抑える方法か子宮自体を摘出してしまうかの選択が一般的だそうです。 私は月経困難症の症状を緩和するために地方の病院から東京の有名な大学病院まで通院しましたが、低容量のピルと痛み止めが渡され「子宮は正常なので何故痛くなるのか分からない」と言われるだけで痛みの改善は殆どなくどうしたらいいのか分からないままでした。 そのため、病院ではダメだと思い、月経困難症について先生に相談しました。そして、何度か通院したところ生理痛が格段に軽くなりました。今まで苦しんでいた痛みが嘘のように軽くなり、整理中でも日常生活が送れることに幸せを感じました。これからも通院を続け、薬なしでも生理が軽いからだにしたいです。 ありがとうございました。

追伸

おがさわら整骨院に通いはじめて2回目の生理になりました。 今までカロナールやロキソニンのような鎮痛剤より強いボルタレンを飲んでても効かなかったりして大変な思いをしてきました。 しかし、先生の施術のおかげで今回は１錠も鎮痛剤を飲むことなく生理を過ごせました。 生理痛がないとこんなに楽なんだと幸せになりました。 本当にありがとうございます。”

当院HPより

ひどい生理痛でお困りの方は気楽におがさわら整骨院までお問い合わせください。

院長：小笠原　一真