左肩から肘にかけてのしびれ、我慢していませんか？
こんにちは。
つくば市・研究学園のおがさわら整骨院、院長の小笠原です。
「肩から腕にかけてしびれる」
「肘を曲げていると、腕がだるくなる」
「パソコン作業中に、左腕がつらい」
このようなご相談をいただくことがあります。
肩こりや首こりはよくある不調として見過ごされがちですが、腕のしびれやだるさを伴う場合は、首・肩・背中・腕の使い方が関係していることもあります。
今回は、実際にご来院いただいた40代女性・事務職の方からいただいたご報告をもとに、左肩から肘にかけてのしびれについてお伝えします。
個人が特定されないよう一部内容を調整していますが、同じようなお悩みがある方の参考になれば幸いです。
【患者さんの声】事務職の40代女性からご報告をいただきました
今回ご相談いただいたのは、40代の事務職の女性です。
ここ数日、左肩から肘あたりにかけて、左腕のしびれがあり来院されました。
施術後、患者さんからこのようなご報告をいただきました。
「全くしびれがなくなった訳ではないのですが、仕事中にキーボードを打つ姿勢で肘を曲げると、ものすごいしびれとだるさが来てしんどかったのですが、今日はなかったのです」
「治らなくても、この症状が緩和されればと思っていたので……」
このようなお声をいただけることは、施術者としてとても励みになります。
もちろん、こちらは一例であり、施術の感じ方や経過には個人差があります。
すべての方に同じ変化を保証するものではありません。
ただ、つらい症状で悩んでいた方が、日常生活の中で少しでも楽さを感じられたというご報告は、同じような不調を抱えている方にとっても参考になると思います。
【原因】キーボード姿勢や首・肩のこわばりが関係することも
左肩から肘にかけてのしびれやだるさは、腕だけの問題とは限りません。
事務職の方は、長時間パソコンに向かうことが多くなります。
キーボードを打つとき、肩が前に入り、背中が丸まり、首が前に出る姿勢になりやすいです。
この姿勢が続くと、首や肩、胸の前、肩甲骨まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、腕に向かう神経や血流の通り道に負担がかかり、しびれやだるさを感じることがあります。
また、肘を曲げた姿勢が続くことで、腕の筋肉や神経にも負担がかかることがあります。
「腕がしびれるから腕だけが悪い」とは限らず、首・肩・背中・骨盤のバランスまで含めて確認することが大切です。
【整骨院でできること】首・肩・腕のつながりを確認します
おがさわら整骨院では、腕のしびれやだるさのご相談をいただいたとき、まず現在の体の状態を確認します。
首を動かしたときに症状が出るのか。
肩や肩甲骨まわりの動きに硬さがあるのか。
キーボードを打つ姿勢で、どこに負担がかかりやすいのか。
背中や骨盤のバランスが崩れていないか。
こうした点を確認しながら、その方の状態に合わせて施術を行います。
首や肩、背中まわりの筋肉の緊張が強い場合には、無理に強く押すのではなく、状態を見ながらやさしくゆるめていきます。
姿勢の崩れや体の土台が気になる場合には、必要に応じて骨盤矯正を取り入れることもあります。
また、筋肉のこわばりが強い方や、首・肩まわりの緊張が抜けにくい方には、鍼灸をご提案することもあります。鍼灸は、筋肉の緊張や体のめぐりに対するケアの選択肢のひとつです。
しびれがある場合は、整骨院で対応できる範囲か、医療機関での確認が必要な状態かを見極めることも大切です。
しびれやだるさは、早めに状態確認を
左肩から肘にかけてのしびれ。
キーボード作業中の腕のだるさ。
首こりや肩こりと一緒に出る違和感。
肘を曲げるとつらくなる症状。
こうした不調は、「少し休めば大丈夫」と我慢してしまう方も多いです。
しかし、しびれやだるさが続く場合、首・肩・腕の使い方や姿勢のクセが関係していることもあります。
早めに体の状態を確認しておくことで、日常生活で気をつけるポイントも分かりやすくなります。
つくば市・研究学園で、左腕のしびれ、肩こり、首こり、デスクワーク中の腕のだるさにお悩みの方は、おがさわら整骨院へご相談ください。
強いしびれ、力が入りにくい、症状が急に悪化している、胸の痛みや息苦しさを伴う場合などは、整形外科や医療機関での確認が必要になることがあります。
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