70代が若返っているって本当？ こんにちは、つくば市・研究学園にある「おがさわら整骨院」院長の小笠原です。 最近のニュースで、「70代の体力が過去30年で倍増している」という調査結果が発表されました。 驚くべきことに、70代の男女ともに平均より高い体力を持つ人の割合が過去最高。 握力や体幹の強さも向上しており、今や70代が全世代の中で最も体力が高いという結果……
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【寝ても疲れが取れない…それ、運動不足が原因かも？】｜つくば市の整骨院院長が教える、自律神経と体の関係
こんにちは、つくば市・研究学園のおがさわら整骨院の院長、小笠原です。「はり師」「きゅう師」「柔道整復師」の国家資格を持ち、25年以上にわたり皆さまの健康をサポートしてきました。 「十分に寝ているのに、なぜか疲れが取れない…」 「朝起きても体がだるくて、一日中スッキリしない…」 このような悩みを抱える方が、最近特に増えています。 実はこれ、……