今回は冷房の冷えで困っている方へ向けて書きたいと思います。 冷え対策しても改善しない オフィスや仕事場の冷房による冷え性に困って、いろいろな対策をしている方も多いと思います。上着を着る、温かい物を飲む、食事に気をつける、半身浴、漢方、五本指の靴下などたくさんの対策法がありますね。 しかし、いろいろな対策をしても効果が見られない、改善しないという方も……
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なにもしてないのに痛い！？
こんにちは。おがさわらです。 よく患者様から「なにもしてないのに身体が痛い」という話を聞きます。 「なにもしていない」という言葉のとおり、そのようにおっしゃる方のほとんどはあまり身体を動かす習慣がないと推察されます。 身体を動かさないので、筋肉に乳酸などが発生して老廃物がどんどん溜まってしまします。 なぜ乳酸が溜まってしまうのでしょうか。 筋肉は姿勢を維持しているだけ……